Quante volte ce lo hanno detto, quante volte lo abbiamo sentito dire o letto: Fare attività fisica fa bene all’umore e alla salute. Scrive l’OMS che l’attività fisica previene l’insorgere di malattie croniche quali ad esempio diabete, cancro e malattie cardiovascolari. Infatti alcuni studi dimostrano che “l’inattività fisica è il quarto fattore di rischio di... Continue Reading →
Sulla strada dell’Eroica.
Spesso quando affrontiamo delle gare in sella alle nostre biciclette vogliamo sentirci un po' tutti quanti degli eroi, ma non all'Eroica. All'Eroica ci sentiamo “Eroici”. Su e giú per le famose "strade bianche", in sella alle nostre biciclette d'epoca, camuffiamo la nostra smania di competizione sotto uno stile vintage. Non ci importa del tempo medio... Continue Reading →
Su Zwift con Elite Cycling, la mia “roller therapy”.
Doveva semplicemente essere un test, a pochi giorni dal mio compleanno. Volevo tornare a pedalare per prendere confidenza con le auto, cercando di smaltire non solo la noia e i Kg di troppo, ma soprattutto la paura accumulata dal giorno dell'incidente. Decido cosi, a due mesi dal trauma, di uscire per una breve pedalata. Una... Continue Reading →